Chyba za duzo jem bo mi w bruchu poszło z 1,5 cm :) Strasznie mnie mięśnie pleców bolą, cały czas mam napięte... Jaki trening polecanie na dobra definicje przy EPI
Dziś poznałem za***isty chwyt zapaśniczy, który pokazał mi kumpel, normalnie za 2 punkty tylko ***nia bo jeszcze mnie jaja bolą ale przeżuta klienta jest. Jak postrzegacie judo w walkach ulicznych? przydaje się choć trochę ?
te co ja mam teraz to dosyc ze strasznie bola jak sie je daje to jeszcze potem przez caly czas napierdziela. A juz mi sie skonczyly posladki bo tak sie sklada ze mam tylko 2 i dzisiaj dostalam w ten co jeszcze mnie boli po poniedzialkowym zabiegu , jednym slowem zyc nie umierac
Leo możesz do mnie wpaść na święta,akurat nie będzie w tym roku dalszej rodzinki no a bliższa się ucieszy,w końcu nie codziennie przyprowadzam do domu faceta Ja już też byłam z samego ranaNajfajniej wyglądają dresy jak święcą później wychodzą z kościoła i jadą z gadką że uszy bolą
gdybyś mógl mi wytłumaczyć, co to standard 15 10 5 ? Chodzi o to , że co trening inna ilosc powtórzen tak? Nie taka zasada jak przy hst 15-10-5 gdzie się robi mikrocykle 2 tygodniowe na dana ilosc powtorzen. Przykład przy dwóch planach treningowych. A-15 B-10 A-5 B-15 A-10 B-5 tak? Wuchta gdybyś jeszcze mógł zerknąc czy taki plan będzie [...]
[...] 36,6 a a teraz w marcu ostatnio chorowalem znaczy takie oslabienie bylem u laryngologa przeswietlenie zatok bo meczy mnie strasznie katar no i nic nie wykryl tylko tam jakies leki dał skonczylem je brac jest dobrze ale czasami mam dalej katar i moja temp wynosi 36,7 36.9 stopni i troche mnie oczy bola czy to od kataru czy jak?? prosze o rade
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ja dzisiaj robiłem nogi, a potem na boisku poszalałem, łydki to mnie tak bolą, że szok, a wieczorkiem na urodziny do kolegi - szczerze mówiąc nie chce mi się
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ukraina zniknie w końcu z mapy, potem zajmą się krajami Bałtyckimi i będzie po Europie. W ogóle mam dziwne wrażenie, że to całe przedstawienie to tylko przykrywka jakiejś wielkiej afery, aby coś zatuszować. Nie zdziwiłbym się, gdyby nagle zniknęło jakieś 900 mld złotych z jakichś polskich funduszy, a i tak byłoby tylko o wojnie głośno ;-) oczy [...]
[...] wieku 12lat zaczely mnie bolec kolana (co prawda biegalem na zawodach ale rok pozniej przestalem). bol sie nasilal. bol ten wystepowal po naglym duzym wysilku. zeby mnie nie bolaly musialem nimi szybko i gwaltownie poruszac. w koncu pol roku temu poszedlem do ortopedy juz z wynikami badania krwi i zdieciem rtg. wszystko niby bylo dobrze ale aso [...]
Dobry wesoły kostek!? Słaby jakie życiowe mądrości... Na szczęście nie byłem w wojsku i mieszczę się w tych 60%... uff... Cóż... dziś nauki ciąg dalszy o, cześć Marta Powiedz mi... Jest to możliwe, że mnie bolą plecy z prawej strony na odcinku krzyżowym od rzutów? robię je na jedną stronę i coś mi się chyba "nierówno spięło" Zmieniony [...]
To też moje ulubione ćwiczenie. Robię dla mnie dużym ciężarem(w ostatniej hantel 50kg), rosnę, plecy mnie nie bolą, więc nie widzę wskazań abym zmieniał obciążenie.
Apropo miesni :) nawet nie wiedzialem ze takie posiadam :P ale bola znaczy ze sa :) owszem lalo sie ze mnie ostro ;) z tym ze przerwy robilem niepelne 120 sec...nie umiem tyle w miejscu wysiedziec ... roznosi mnie :) Bedzie dobrze ;) Pies, kiedy się go żywi, wykazuje więcej wdzięczności niż człowiek, któremu się pomaga. ------------------------ [...]
kolana mnie nie bolą na plecy nie zwracam uwagę - więc ci nie powiem . do lekarzy nie chodzę , a na trumnę nie wydam , zwykły piasek i trochę drewna mi wystarczy .
[...] odpiszee :)) no sluchaj mam male jajka hahahah sprawa wyglada tak ze sie skurczyly w zwodzi jest oki pyta twara jak kamien niemam problemow z libido absolutnie ,bolec nie bola ani troche Jedyne co mnie czasem boli to to ze sie skurczyly i wisza takie smutne ,chcialbym poprostu zeby sie powiekszyly niemusza byc takie jak przed saa ale zeby [...]
9 kwietnia 2014 Cały dzień się czułam jak zombie i nie potrafiłam się na niczym skupić. Dopiero po treningu trochę odżyłam. No i coś mnie krzyże bolą ostatnio. @-) TRENING Dzień3. 1. pompki 4x max 11/9/8/7 2. podciąganie z gumą 4x6 3+2+1/3+2+1/2+2+2/2+2+1+1 3. wznosy bokiem ramion stojąc 3x 8-12 2,5kgx12/x10/x8 4. Francuskie oburącz 2x 6-8 [...]
z Trójmiasta a jeśli faktycznie to jest genetycznie to nie da się wtedy nic z tym zrobić? bo najgorsze jest że właśnie po wysiłku mnie bolą łokcie, ale najbardziej chyba np po grze w siatke, po siłowym nie jest jeszcze tak źle;-), choć czasem troche boli Zmieniony przez - kotszop w dniu 2011-11-26 16:36:35 Zmieniony przez - kotszop w dniu [...]